Uzun Ömür Takviyesi Trendleri: Dünya Google'da Neyi Arıyor?

Yaşlanma, hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır ve her zaman hoş karşılanmayan fizyolojik ve psikolojik değişiklikler getirir. Ancak yaşlanma, yıllar geçtikçe kaçınılmaz olarak tüm insanların başına gelse de, araştırmalar yaşlanma sürecini yavaşlatmaya, yaşa bağlı hastalık riskini azaltmaya ve uzun ömürlülüğü artırmaya yardımcı olacak yollar olup olmadığını araştırmaya devam ediyor .

Sonuç olarak, genellikle ömrü uzatmaya ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olma vaadinde bulunan uzun ömürlü takviyeler ve vitaminler görünüşe göre hiç bu kadar popüler olmamıştı. 2023'te, küresel yaşlanma karşıtı takviyeler pazar büyüklüğünün 4,19 milyar dolar olduğu tahmin ediliyordu ve 2024'ten 2030'a kadar %7,7'lik bir bileşik yıllık büyüme oranına (CAGR) tanık olması ve tahmini gelirinin 6,9 milyar dolara ulaşması öngörülüyor.

Sektör şüphesiz gelişiyor olsa da, bir tüketici olarak bu sektörde gezinmek her zaman kolay olmuyor. Bazıları varsayılan faydalarını destekleyen çok az araştırmaya sahip olan çok çeşitli seçenekler, paraya gerçekten değen ve hatta sağlığa zararlı olabilecek şeyleri ayırt etmeyi zorlaştırabilir.

Peki, insanlar dünyanın dört bir yanında en çok hangi uzun ömür takviyelerini arıyor? Ve en popüler takviyeler gerçekten yatırım yapmaya değer mi?

Bulgular

Daha fazla bağlam istiyorsanız, lütfen analizimizi nasıl gerçekleştirdiğimize ilişkin ayrıntılı bilgi sağlayan raporun Metodoloji bölümünü inceleyerek başlayın.

Google Trendler'de 20 takviye arama konusunun analizi, en çok aranan beş yaşlanma karşıtı takviyenin şunlar olduğunu ortaya koydu: kolajen, C vitamini, E vitamini, selenyum ve resveratrol.

En iyi beş takviye aşağıda gösterilmiştir.

En çok aranan yaşlanma karşıtı takviyeler hakkında infografik: kolajen, C vitamini, selenyum ve daha fazlası
Ülkeye göre en çok aranan terimler büyük farklılıklar gösterse de, bu beş terim her zaman en popüler olanlar oldu. Geçtiğimiz yıl en çok arama ilgisi artışı C vitamini ve kolajende görüldü.

Kolajen, ülkelerin çoğunda en çok aranan takviyeydi.

Aşağıda, beş ekin her biri için 70 bölgenin tamamında arama sonuçlarının yüzdelerini gösteren sonuçların görsel bir temsilini sunuyoruz.

En çok aranan 5 uzun ömür takviyesi

Kolajen

En iyi beş takviyeden kolajen, çoğu bölgede en çok aranan terimdi ve 70 lokasyondan 39'unda bir numarada yer aldı. Kolajen için karşılaştırmalı arama hacmi, Polonya, Kazakistan, Türkiye, İtalya, Ukrayna, Birleşik Krallık ve Tayland dahil olmak üzere en iyi 7 bölgede %50'den yüksektir. Polonya, %62 arama hacmiyle ilk 1'dir. Kolajen, Hindistan, Nepal ve Nijerya'da en az Google'da aranan terimdir ve sırasıyla arama hacminin %15, %16 ve %18'ini temsil eder.

Kolajen, insan vücudundaki en bol proteindir ve cilde, kaslara, kemiklere ve bağ dokularına yapısal destek sağlamaktan sorumludur. Protein, çoğu bireyin genç yaşlarında keyfini çıkardığı sıkı, gergin ve güçlü cilt görünümünden sorumludur. Araştırmalar , genç ve sağlıklı cildin kolajen içeriğinin genellikle %75'i aştığını göstermiştir.

Ancak zamanla yaşlanma, UV ışınları, dengesiz beslenme ve stres gibi dış etkenlerle birleşince ciltte kolajen kaybına yol açabilir ve bu da yaşlandıkça sıklıkla görülen sıkılık kaybına ve sarkmaya katkıda bulunur. Yine de ön araştırmalara göre kolajen takviyesi yardımcı olabilir .

Özellikle hidrolize kolajen peptitleri içeren oral kolajen takviyelerinin genel olarak iyi tolere edildiği, muhtemelen faydalı ve uygun maliyetli olduğu bildirilmiştir; ancak bunların güvenliğini ve etkinliğini zaman içinde doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

C vitamini

En iyi beş takviyeden, C vitamini 26 ülkede en çok aranan yaşlanma karşıtı vitamindi. Nijerya, %59 ile en yüksek C vitamini arama hacminde ilk sıraya yerleşti. Öte yandan, kolajen, analiz edilen takviyeler arasında Nijerya'da en az Google'da aranan terimlerden biriydi. Arama hacminin %57'siyle Nepal, çevrimiçi C vitamini araması için listede ikinci sırada yer alıyor. Norveç ve Endonezya, C vitamini için listede üçüncü sırayı paylaşıyor ve her biri C vitamini için arama hacminin %56'sını temsil ediyor. Brezilya ve Kolombiya bölgeleri, arama hacminin %10'undan azıyla (sırasıyla %5 ve %9) Google'da C vitamini aramaya en az ilgi gösteriyor.

C vitamini, birçok meyve ve sebzede doğal olarak bulunan ve takviye olarak da alınabilen bir antioksidandır. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre , kolajen, L-karnitin ve belirli nörotransmitterlerin biyosentezi ve protein metabolizması dahil olmak üzere bir dizi fizyolojik süreç için gereklidir.

C vitamininin tüm insanlar için temel bir besin olduğu yaygın olarak bilinse de (eksikliği iskorbüt hastalığına neden olur) son zamanlarda uzun ömür meraklılarının dikkatini çekmiştir. Bunun nedeni, oksidatif stresin yaşlanmaya en büyük katkıda bulunanlardan biri olduğuna inanılması ve ek C vitamini almanın oksidatif strese karşı koruma sağladığı hipotezinin bulunmasıdır.

Vitaminin yaşlanmanın etkilerini azaltma kapasitesine sahip olup olmadığı konusunda jüri hala kararsız, ancak NIH, mevcut araştırmaların bu vitaminin alımını artırmanın, aşırı serbest radikallerin zararlı etkilerini potansiyel olarak sınırlayarak belirli kanserlerin, kardiyovasküler ve diğer hastalıkların gelişimini önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olup olamayacağını incelediğini söylüyor. Araştırmalar ayrıca sağlıklı C vitamini seviyelerinin korunmasının yaşa bağlı bilişsel gerileme ve Alzheimer hastalığı riskini azaltmada rol oynayabileceğini göstermiştir.

Ancak, besin kaynaklarına ek olarak alınan C vitamini takviyelerinin yaşa bağlı hastalıkların gelişimi üzerinde ölçülebilir bir etkisinin olup olmadığı henüz net değil.

Selenyum

Selenyum, yalnızca iki ülkede en çok aranan yaşlanma karşıtı takviyeydi: Çin ve Japonya, ikisi de Doğu Asya'dan. Çin için arama hacmi %56 ve Japonya için %47 idi. Analiz edilen ülkelerin yarısından fazlası (70'ten 36'sı), dünyanın vitamin ve diyet takviyeleri pazarına en önemli katkıyı yapan ülkelerden biri olan Amerika Birleşik Devletleri de dahil olmak üzere, selenyum için %10'dan az bir arama hacmine sahip. Selenyum, Nijerya'da en az Google'da aranan üründü ve diğer ilk 5 yaşlanma karşıtı takviyeye kıyasla yalnızca %2'lik bir arama hacmine sahipti.

Selenyum, vücutta antioksidan etkilere katkıda bulunan bir eser elementtir. Temel mineral, bazı süt ürünleri, tam tahıllar ve hayvansal proteinler dahil olmak üzere birçok gıdada bulunabilir. Brezilya fındıkları ayrıca özellikle yüksek miktarda selenyum içerir , bu nedenle fındık tüketimi son zamanlarda sosyal medyada popüler bir trend haline geldi.

Selenyum, besin kaynaklarına ek olarak takviye formunda da alınabilir ve son zamanlarda yaşlanma karşıtı için popüler bir araç haline gelmiştir. Ortaya çıkan çalışmalar, mikronutrientin antioksidan savunmayı, bağışıklık fonksiyonlarını ve metabolik homeostaziyi iyileştirmede rol oynadığı için yaşlanma hızını azaltmada rol oynayabileceğini bildirmiştir. Bazı ön araştırmalara göre selenyum, reaktif oksijen türleri aracılı inflamasyonu ve DNA hasarını azaltmaya yardımcı olarak yaşlanmayı yavaşlatmada ve yaşlanmayla ilişkili hastalık riskini azaltmada da rol oynayabilir .

Ancak gıda kaynaklarından alınan nispeten düşük miktardaki günlük selenyumun insan vücudu için faydalı olduğu ve yaşlanma ve buna bağlı hastalıklara karşı yardımcı olabileceği düşünülse de, güncel araştırmalar, bir kişide selenyum eksikliği olmadığı sürece takviyenin gerekli veya yararlı olmadığını göstermektedir.

Resveratrol

Resveratrol, bu raporda yer alan ülkelerin çoğunda popüler olmasa da, dört Latin Amerika ülkesinde en çok aranan terimdi: Kolombiya, Meksika, Peru ve Brezilya. Arama hacimleri Kolombiya ve Meksika için %49, Peru için %45 ve Brezilya için %34'tü. Dikkat çekici bir şekilde, sadece on ülkenin resveratrol için %10 veya daha yüksek bir arama hacmi vardı. Ayrıca, on iki ülkede resveratrol için karşılaştırılabilir bir arama ilgisi yoktu çünkü arama hacminin %0'ına sahiplerdi. Bu ülkeler arasında Nijerya, Filipinler, Endonezya, Vietnam, Güney Afrika, Kenya, Malezya, Nepal, Sri Lanka, Bangladeş, Pakistan ve Hindistan yer almaktadır.

Resveratrol, polifenoller adı verilen bir bileşik grubuna aittir ve üzümlerde, meyvelerde, domateslerde, kuruyemişlerde ve kırmızı şaraplarda bulunur. Nöroprotektif, kanser karşıtı, antioksidan, anti-inflamatuar ve antiproliferatif etkilere sahip olduğu varsayılmaktadır ve ilk araştırmalara göre kardiyovasküler sağlığı koruduğuna inanılmaktadır .

Antioksidan ve anti-inflamatuar etkileri nedeniyle, resveratrolün, yaşlanma karşıtı çevrede uzun ömür genleri olarak adlandırılan sirtuinleri aktive etme potansiyeline sahip olduğu varsayılmaktadır . Bu proteinler, yaşlanma da dahil olmak üzere birçok biyolojik süreçte yer alır ve aktivasyonlarının kan şekeri seviyeleri, lipid profilleri, inflamasyon ve daha fazlası gibi çeşitli biyobelirteçlerde iyileşmelerle birlikte olduğu ileri sürülmektedir.

Bazı yeni çalışmalar, resveratrolün ciltte yaşlanma karşıtı ve yenileyici etkiler gösterebileceğini ve bunun da onu uzun ömür tutkunları için popüler bir tercih haline getirdiğini bildirmiştir. Bunu, cildi UVA radyasyonunun zararlı etkilerine karşı koruyarak yaptığı bildirilmektedir - erken cilt yaşlanmasına katkıda bulunan başlıca faktörlerden biri. Ayrıca, kolajen sentezini artırdığı ve hasarlı dokuda cilt yenilenmesini hızlandırdığı varsayılmaktadır.

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, birçok kişi resveratrolün yaşlanma karşıtı ve uzun ömürlülüğün geleceğinde umut vadeden bir bileşen olduğuna inanıyor.

E vitamini

Herhangi bir ülkede en sık aranan terim olmasa da, E vitamini Hindistan, Nijerya, Nepal ve Bangladeş'te oldukça popülerdi ve arama hacminin önemli bir kısmına (%19-21) sahipti. E vitamini, Arjantin'de en az Google'da aranan terimdi ve arama hacminin yalnızca %1'ine sahipti. Diğer dokuz alt ülke de E vitamini için %2'lik karşılaştırılabilir derecede düşük bir arama hacmine sahipti.

E vitamini, bitkisel yağlar, kuruyemişler, tohumlar, yeşil yapraklı sebzeler ve daha fazlası gibi gıdalarda doğal olarak bulunabilen bir antioksidandır. Ayrıca takviye olarak da alınabilir ve son zamanlarda potansiyel yaşlanma karşıtı etkilerinden faydalanmayı uman kişiler arasında popüler hale gelmiştir.

ABD'de en popüler takviyelerden biri olan bu ürünün, antioksidan etkisi sayesinde hücreleri aşırı serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak yaşlanma sürecine karşı koruyucu bir rol oynadığı düşünülüyor.

Ancak bu noktada, E vitamini takviyelerinin gerçekten etkili bir yaşlanma karşıtı araç olarak işe yarayıp yaramayacağı belirsizliğini koruyor. NIH'ye göre , araştırmacılar şu anda E vitamininin serbest radikal üretimini sınırlayarak ve potansiyel olarak diğer mekanizmalar aracılığıyla aşırı serbest radikallerle ilişkili kronik hastalıkları önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olup olamayacağını araştırıyor. Ancak, çalışma sonuçları hala beklemede.

Pazar içgörüleri

Aşağıda, en çok aranan ilk 5 yaşlanma karşıtı takviyenin piyasa değeri içgörülerini sunuyoruz. Grafik, 2022-2023 için piyasa boyutu farklılıklarını vurgular ve tüm ilk 5 uzun ömür takviyesi için 2023-2024 ile 2031-2033 arasındaki öngörülen büyüme oranlarını karşılaştırır.

Dahil edilen bölgelerin çoğunda en çok aranan takviye olmasa da selenyum şu anda beş takviyenin en büyük pazar payına ve en yüksek pazar büyüme tahminine sahiptir. Market Research Future'a göre küresel selenyum takviyesi endüstrisinin 2023'te 12,27 milyar dolardan 2032'ye kadar yaklaşık %8,7'lik bir büyüme oranıyla 25,9 milyar dolara çıkması bekleniyor. Ancak selenyumun gıda işleme, takviyeler, ilaçlar ve tarım dahil olmak üzere çeşitli endüstrilerde kullanıldığını belirtmek önemlidir.

Bu arada, Fact.MR'a göre, %5,3'lük bir büyüme oranı tahminiyle küresel E vitamini takviyesi pazarının 2023'te 2,2 milyar dolardan 2033'te 3,7 milyar dolara çıkması bekleniyor .

Benzer şekilde, Market Research Future'a göre , küresel kolajen takviyeleri pazarının büyüklüğü 2023 yılında 2,2 milyar dolar olarak değerlendirildi ve sektörün 2024'teki 2,3 milyar dolardan 2032'ye kadar 3,1 milyar dolara çıkması ve %5,2'lik bir büyüme oranı göstermesi öngörülüyor.

İlginçtir ki, E vitamini ve kolajen aynı pazar payı boyutlarına (2023'te 2,2 milyar $) ve benzer büyüme oranı tahminlerine (5,3% - 5,2%) sahiptir. Ancak, Healthnew'in Google trendleri analizi bu takviyeler arasında önemli ölçüde farklı arama ilgileri ortaya koydu. Analiz edilen en iyi 5 takviyenin çoğu bölgesinde kolajen en çok aranan terim olsa da, E vitamini hiçbir ülkede en çok Google'da aranan terim değildi.

Küresel C vitamini pazarının büyüklüğü kolajen ve E vitamininden biraz daha küçüktür ancak Precedence Research'e göre 2022'de 2 milyar dolar değerinde daha yüksek bir büyüme oranına sahiptir . 2032'ye kadar yaklaşık 3,56 milyar dolara ulaşması bekleniyor - 2023'ten 2032'ye %6 oranında büyüyecek.

Listenin en altında, küresel resveratrol takviyesi pazar büyüklüğü 2022'de 118,60 milyon dolar olarak değerlendirildi ve Skyquest'e göre 2023'te 128,09 milyon dolardan 2031'e kadar 237,08 milyon dolara çıkması bekleniyor, tahmin döneminde %8'lik bir CAGR için. Böyle bir büyüme oranı tahmini, analiz edilen tüm en çok aranan takviyelerin en yüksekleri arasındadır. Resveratrol için arama hacmi analizimizdeki yalnızca dört bölgede en yüksek olduğu için, takviyenin gelecekteki pazar büyüme potansiyelinin göstergesi olabilir.

Metodoloji

Bu raporu derlemek için Healthnews, 20 popüler uzun ömür takviyesine ilişkin Google Trends verilerini karşılaştırdı ve analiz etti. Takviyeler, etraflarındaki çevrimiçi söylemlere göre seçildi ve hepsi son zamanlarda en iyi ve en popüler yaşlanma karşıtı takviyelerin çevrimiçi listelerinde yer aldı.

Sağlık yayınları ve dernekleri tarafından tartışılan ve önerilen en iyi uzun ömür takviyelerini araştırdıktan sonra, Healthnews aşağıdaki 20 takviyeyi seçti:

• Kurkumin
• Yumurta
• Kolajen
• Koenzim Q10
• Yeni Nesil
• NR
• Krosin
• C vitamini
• E vitamini
• Teanin
• Rhodiola
• Astragalus
• Fisetin
• Resveratrol
• Sülforafan
• Selenyum
• Spermidin
• Pterostilben
• Rosmarinus (Rosmarinik asit)
• Lignanlar

13 Kasım 2024'te Healthnews, bu arama terimlerinin her biri için son on iki aydaki Google Trends sonuçlarını analiz etti. Her ülkedeki verileri aradık, ancak Google Trends yalnızca 70 bölge için veri sağladı. Bu analiz, beş takviyenin özellikle popüler arama terimleri olduğunu ortaya koydu. Healthnews daha sonra beş terimi birbirleriyle karşılaştırarak her ülkedeki arama hacmindeki paylarını belirledi.

Bu listede yer alan takviyelerin bir kısmının, uzun ömürlülük amacı dışında da kullanılıp aranabileceğini, bu durumun Google arama sonuçlarındaki popülerliğini etkileyebileceğini belirtmekte fayda var.