Tüp bebek süreci, çoğu zaman heyecan verici ve umut verici olsa da, bireyin ruh sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkilere yol açabilir. Bu gerçek, doğurganlık tedavileri hakkındaki konuşmalarda sıklıkla göz ardı edilir.Joma Cook ve eşi çocuk sahibi olmaya ilk başladıklarında sürecin ne kadar uzun ve zorlu olacağını hiç tahmin etmemişti.Ancak doğal yollarla çocuk sahibi olmak için uzun süre çabaladıktan ve bir kez düşük yaptıktan sonra, tüp bebek tedavisine (IVF) ihtiyaçları olduğu ortaya çıktı.Cook, Healthnews'e "Büyük kilo doğurganlık sorunlarının ve gebe kalmaya çalışmanın ruh sağlığınız üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olabileceğinin farkında değilsiniz," diyor. "Yıllar boyunca gebe kalmaya çalışmak duygularınızı gerçekten etkiliyor."İğne fobisi, hem umut hem de hayal kırıklığının iniş çıkışları ve diğer insanların hamilelik duyurularından tetiklenme hissi, Cook'un yaşadığı psikolojik sıkıntıya katkıda bulundu. Bunu atlatmak için bilişsel davranışçı terapi (BDT), akupunktur ve hipnoterapiden destek aldı.Cook, "Kısırlık sorunları hakkında daha fazla konuşulması gerektiğini savunuyorum - arkadaşlarla, okullarda, dinleyecek herkesle," diyor. "İnsanlar ne kadar çok konuşur ve hikayelerini paylaşırsa, başkalarının yalnız hissetmemesi ve destek araması o kadar kolay olur."Dünya Sağlık Örgütü'ne göre , dünya yetişkin nüfusunun yaklaşık %17,5'i, yani dünya genelinde yaklaşık altıda biri kısırlık yaşıyor.
Ruh sağlığı uzmanları, her ne kadar çok az konuşulsa da hem Cook'un hem de Deakin'in deneyimlerinin benzersiz olmadığını söylüyor.Doğurganlıkla mücadele etmek, tüp bebek gibi tedavilere yönelmek ve bunların gerektirdiği yoğun süreçlerden geçmek, bir bireyin stres seviyelerini etkilemesi ve duygusal sıkıntıya neden olması neredeyse kesindir. Yine de, kısırlık hala sıklıkla tabu veya özel bir konu olarak görülüyor — birçok kişiyi sessizce acı çekmeye zorluyor.Affirmative Therapy Collective'de IVF travması konusunda uzmanlaşmış psikoterapist klinik direktörü ve yardımcı doçent olan Lauren Canonico, LCSW , tüp bebek ve daha genel olarak kısırlık tedavilerinin neredeyse her zaman bir miktar keder içerdiğini söylüyor."Sınırlı seçeneklere sahip eşcinsel çiftler de dahil olmak üzere hiç kimse doğurganlık tedavisine ihtiyaç duymak istemez," diyor. "Birçok insan bir aile kurma ve hamile kalmaya çalışma sürecini romantikleştiriyor ve sürecin bir parçası olarak steril bir doktor muayenehanesi ve tıbbi müdahaleyi öngörmüyor."Bu doğası gereği, neredeyse her zaman zihinsel ve duygusal açıdan yorucu bir deneyimdir.Kısırlık tedavilerinin genellikle testlerin beklenmesi, uygun zamanlama ve doğurganlığı etkileyebilecek diğer durumların tedavisi gibi bir dizi bilinmeyeni içerdiğini göz önünde bulundurarak, kaygının da yaygın bir etki olduğunu söylüyor.Özellikle kadınların doğurganlıkla ilgili yaşlanma korkusuyla ne kadar çok sosyalleştikleri göz önüne alındığında, istenilen tedavileri beklemek ve aile kurma yolculuğunuzun gecikmesi kesinlikle tahammül edilemez ve düpedüz tehlikeli olabilir.
"Bu zaten yıpranmış olan kalbimi ve beynimi ciddi şekilde etkiledi," diyor Healthnews'e. "Denemeden önce, her zaman çok mutlu ve çok yönlü bir bireydim."Finansal endişeler süreci daha da stresli hale getirdi. Ve sonra, ikinci denemelerinde yumurta alımından hemen önce, Deakin'e hidrosalpinks olduğu söylendi - fallop tüplerinde sıvı birikmesiyle oluşan ve hamileliği zorlaştırabilen bir durum."Bu sıvının embriyoları öldüreceğini ve yumurta toplama işlemimizden sonra beklememiz gerekeceğini söylediğinde tamamen yıkılmıştım," diyor. "Battersea köprüsünden arabama doğru yürüdüm ve hayatımda ilk kez sadece atlamak istediğimi hissettim. Hayatımda hiç bu kadar düşük hissetmemiştim ve hatta kocamı beni terk etmeye ikna etmeye bile çalıştım, çünkü kırılmıştım."Neyse ki Deakin'in yanında olan ve depresif semptomlarını dile getirmesi için onu cesaretlendiren, bu zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olan destekleyici arkadaş ve aile çevresi vardı."Benzer deneyimler yaşayan arkadaşlarımın yanında oldum çünkü kadınların hissettikleri her şeyi söyleyebilecekleri güvenli bir alana ihtiyaç duyduklarını düşünüyorum" diyor.Tüp bebek tedavisinin ruhsal sağlık sorunları
Ruh sağlığı uzmanları, her ne kadar çok az konuşulsa da hem Cook'un hem de Deakin'in deneyimlerinin benzersiz olmadığını söylüyor.Doğurganlıkla mücadele etmek, tüp bebek gibi tedavilere yönelmek ve bunların gerektirdiği yoğun süreçlerden geçmek, bir bireyin stres seviyelerini etkilemesi ve duygusal sıkıntıya neden olması neredeyse kesindir. Yine de, kısırlık hala sıklıkla tabu veya özel bir konu olarak görülüyor — birçok kişiyi sessizce acı çekmeye zorluyor.Affirmative Therapy Collective'de IVF travması konusunda uzmanlaşmış psikoterapist klinik direktörü ve yardımcı doçent olan Lauren Canonico, LCSW , tüp bebek ve daha genel olarak kısırlık tedavilerinin neredeyse her zaman bir miktar keder içerdiğini söylüyor."Sınırlı seçeneklere sahip eşcinsel çiftler de dahil olmak üzere hiç kimse doğurganlık tedavisine ihtiyaç duymak istemez," diyor. "Birçok insan bir aile kurma ve hamile kalmaya çalışma sürecini romantikleştiriyor ve sürecin bir parçası olarak steril bir doktor muayenehanesi ve tıbbi müdahaleyi öngörmüyor."Bu doğası gereği, neredeyse her zaman zihinsel ve duygusal açıdan yorucu bir deneyimdir.Kısırlık tedavilerinin genellikle testlerin beklenmesi, uygun zamanlama ve doğurganlığı etkileyebilecek diğer durumların tedavisi gibi bir dizi bilinmeyeni içerdiğini göz önünde bulundurarak, kaygının da yaygın bir etki olduğunu söylüyor.Özellikle kadınların doğurganlıkla ilgili yaşlanma korkusuyla ne kadar çok sosyalleştikleri göz önüne alındığında, istenilen tedavileri beklemek ve aile kurma yolculuğunuzun gecikmesi kesinlikle tahammül edilemez ve düpedüz tehlikeli olabilir.
CanonicoAmerikan Üreme Tıbbı Derneği, Amerika Birleşik Devletleri'nde bir IVF döngüsünün ortalama maliyetinin 12.400 dolar olduğunu belirtirken, diğer çalışmalar döngü başına maliyetin yaklaşık 20.000-25.000 dolar olduğunu tahmin ediyor. Ülkenin en pahalı bölgelerinden bazılarında,Canlı doğum başına maliyet 60.000 doları bile aşabiliyor.Canonico, "Daha varoluşsal olarak konuşursak, özellikle tüp bebek tedavisi iyi gitmediğinde veya kişi uzun süredir tedavi görüyorsa ve tedavi görmüşse, potansiyelin kaybıyla ilgili muazzam miktarda keder yaşanıyor" diyor.Kısırlık tedavileri sonrasında travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) benzeri semptomlar gösteren birçok hastayla çalıştığını , tedaviler başarılı olsa bile vücut imajlarında ve öz saygılarında değişiklikler yaşandığını söylüyor.IVF'nin aynı zamanda çok yalnızlaştırıcı olabileceğini, çünkü bu benzersiz sürecin başkalarına açıklanmasının zor olduğunu, süreci veya prognozu ayrıntılı olarak anlatmak için çok fazla jargon ve tıbbi geçmişe ihtiyaç duyulduğunu söylüyor.Kısırlık konusunda uzmanlaşmış bir terapist olan Rachel Goldberg, LMFT, PMH-C şunları ekliyor: “[IVF], iyimserlik ve umudun yanı sıra kaygı, çaresizlik, stres ve depresyonla karakterize yoğun iniş çıkışların yaşandığı duygusal bir hız treni yaratıyor.”
IVF ayrıca pahalıdır ve çoğu yerde garantili sigorta kapsamı yoktur, Canonico bunun muazzam bir stres kaynağı olabileceğini söylüyor. Derin duygusal bir kararı finansallara dayandırmak son derece zor olabilir.
Goldberg, araştırmaların şunu gösterdiğini söylüyor :Tüp bebek gibi kısırlık tedavilerinin, kanser ve kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaştırılabilir seviyelerde kaygı ve depresyon gibi duygusal etkilere neden olduğu gösterilmiştir.
Tüp bebek tedavisinin fiziksel zorluğu
Goldberg, tüp bebek tedavisinin fiziksel sürecinin, invaziv test prosedürleri, hormonal enjeksiyonlar, problarla rahatsız edici randevular, kan alımı ve cerrahi müdahale nedeniyle bunaltıcı olabileceğini açıklıyor.Ayrıca tedavi için gerekli olan ilaçlar hormon seviyelerini etkiler, bu da ruh hali, kaygı ve yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.Goldberg, "Birçok kadın sürecin duygusal ve fiziksel talepleriyle mücadele ederken sıklıkla yalnız hisseder," diyor. "Günlük yaşamlarındaki aksamalar - hem sosyal hem de profesyonel olarak - umutsuzluk duygularını daha da kötüleştirir."Canonico'ya göre bir diğer fiziksel zorluk ise birçok insanın zihinsel sağlık sorunlarıyla hareket veya egzersiz yoluyla başa çıkması, ancak IVF sürecinin bazı bölümlerinde egzersiz ve eforun genellikle yasak olması ve bu durumun bireyleri sağlıklı ve gerekli bir başa çıkma mekanizmasından mahrum bırakmasıdıTüp bebek tedavisinin zorluklarıyla nasıl başa çıkılır?
Psikolojik stresi hafifletmek için Goldberg, tedavi yoğunluğunun dışında da bir miktar normallik duygusunun korunmasını öneriyor; bu,arkadaşlarla görüşmek, hafif egzersiz yapmak veya yeni bir hobi edinmekbiraz dikkat dağıtmak için."Yaygın sorunlardan biri, bir zamanlar keyif veren aktivitelerden çekilmektir ve anlaşılabilir olsa da bu, depresyon duygularını artırabilir" diyor.Arkadaşlarınızdan veya ailenizden destek istemek, örneğin randevularınıza birinin eşlik etmesini sağlamak veya yemek bırakmayı ayarlamak, sevdiklerinizin yaşadığınız ruh sağlığı sorunlarını tam olarak anlamasalar bile yine de sizi önemsediklerini ve desteklemek istediklerini hatırlatmak açısından faydalı olabilir.Goldberg ayrıca danışmanlık seansları için doğurganlık sorunları konusunda uzmanlaşmış bir terapist bulmanızı veya deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz ve yalnız olmadığınızı bilmenin verdiği rahatlığı bulabileceğiniz bir destek grubuna katılmanızı şiddetle tavsiye ediyor.Destek almak büyük bir yardımdır; bu destek grupları, doğurganlık kliniğiniz veya süreçte bilgi sahibi bir terapist aracılığıyla olabilir.CanonicoSürecin zorlu olacağını bilerek Canonico, önceden planlama yapmanızı ve deneyiminizi sindirmek ve kendinize daha fazla zaman ayırmak için ekstra zaman ayırmanızı öneriyor.Bu süreçte kendinize iyi bakmanın bir parçası da, ne zaman geri adım atmanız gerektiğini bilmektir, diye ekliyor.Canonico, "Vücudunuzu, ruh sağlığınızı veya sağlığınızı seçmeniz ve ihtiyaç duyduğunuzda tedavileri duraklatmanız veya durdurmanız sorun değil," diyor. "Bu süreçte, öyle hissetmeseniz bile, inisiyatifiniz var."
Ve tedaviler sırasında bazı egzersizler yasak olsa da, tipik egzersiz rutininizin ayrıntılarını doktorunuzla önceden görüşmenizi öneriyor, böylece en çok ihtiyaç duyduğunuzda kendinize bakmanın önemli bir yolunu kaybetmeden aktiviteyi değiştirmenin yollarını bulabilirsiniz. Muhtemelen yürüyüş, hafif yürüyüş, hafif yoga, esneme, nefes ve somatik çalışma gibi güvenli alternatifleri önereceklerdir.
